วิธีแก้ไข นิสัย … ขี้โมโห ขี้วีน

วิธีแก้ไข นิสัย ขี้โมโห

ใครๆก็โมโหกันได้ จริงไหมคะ แต่จะอยู่ที่ว่า เราจะควบคุมการโมโหของเรานั้นได้แค่ไหน

1. เลิกดูละคร เพราะละครนี่แหละ ทำให้เราเป็นตัวร้าย โมโห ขี้วีน เหมือนตัวร้ายในละคร เพราะเราจดจำ อาการวีน มาจากละคร ซึมซับเข้าไปได้ง่าย ยิ่งดูเยอะ ยิ่งโมโหเก่ง วีนเก่ง จริงไหมคะ
2. หาเพื่อนที่มีอารมณ์ตรงกันข้าม เช่น เราขี้วีน ก็หาเพื่อนที่จิตใจสงบ ไม่ขี้โวยวาย เพื่อนดีๆมีเยอะค่ะ อยู่ที่เราว่าจะเลือกคบแบบไหน
3. ทุกครั้งที่รู้ตัวว่าโมโห ให้เดินออกจากที่ที่ทำให้โมโห เร็วที่สุด เช่น ทะเลาะกับเพื่อนที่ทำงานอย่ารุนแรง ให้คุณรีบเดินออกมาสงบจิต สงบใจ ด้านนอก
4. นั่งสมาธิ ช่วยได้มากนะคะ ทำมาก สงบจิตใจได้มาก

อย่าอายที่จะพูดคำว่าขอโทษ

เมื่อเราเป็นคนผิดจริงๆ คำขอโทษสั้นๆ ลดความตึวเครียด และอารมณ์โมโห ได้เยอะเลยค่ะ